Barretes energètiques de cereals

Bon dia família avui farem una recepta molt energètica.  Ingredients: -          160 grams de avena -          70 grams de mel -          1 cullerada de sucre de canya -          50 grams de margarina -          Una mica de sal -          75 grams de nabius deshidratats -          60 grams de xocolata negre Elaboració: Posem en un bol la civada juntament amb la margarina, podeu fondre-la en el microones, afegim la mel, la sal i el sucre, i treballem molt bé durant diversos minuts fins que estigui tot molt ben integrat. Incorporem les llavors de xocolata i els nabius. Barregem i estenem en un recipient rectangular o quadrat que folrem amb paper de forn, allisem amb una espàtula, marquem els talls i guardem en el frigorífic unes hores, podeu deixar-les tota la nit. RECORDEU:

Si heu fet la recepta abans de menjar-la feu una foto i l'envieu a: anna.andres@escoladelsol.cat així les penjarem al blog.

I si heu fet altre recepta, també em podeu enviar les fotos i el procés. 

Bon profit!